Привычки, которые вредят сну, назвал врач
cursorinfo.co.ilНекоторые привычки способны привести к хроническому недосыпанию, которое вредит здоровью и работоспособности. Врачи всё чаще фиксируют рост проблем со сном, и, по мнению специалистов, во многом это связано с повседневными привычками, которые кажутся безобидными, но фактически разрушают нормальный ночной отдых.
Эксперты в области медицины сна объясняют, какие действия мешают заснуть и почему всё больше людей не высыпаются. Глава отделения медицины сна в Brigham and Women's Hospital при Гарвардской медицинской школе Чарльз А.
