здоровье общество школы Здоровье и красота полезные продукты магнит профилактика

Доступная каша, которая может защитить от тромбов и высокого холестерина

Врачи назвали кашу, которая защищает от целого ряда проблем со здоровьем. Одним из ключевых достоинств гречки считается её высокая концентрация фитонутриентов, в частности флавоноидов.

Эти природные соединения выполняют в организме роль мощных антиоксидантов: они нейтрализуют свободные радикалы — агрессивные молекулы, возникающие в процессе клеточного обмена веществ и способные повреждать ткани, ускорять старение и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

DMCA