ТОП-7 "ночных" привычек, которые сокращают вашу жизнь
Для здорового старения и долголетия крайне важно качественно спать. Причем, важно это делать в ночное время и в комфортной обстановке.
Чтобы долго жить и меньше болеть важно ежедневно качественно спать. Даже привычки, которые кажутся безобидными — например, вечерний бег или засыпание перед телевизором — могут негативно влиять на здоровье и сокращать продолжительность жизни.
cursorinfo.co.il