Нутрициолог назвала дешевый продукт для улучшения пищеварения
iz.ruДля улучшения пищеварения необходимо включить в свой рацион питания яичный желток. Об этом в пятницу, 26 ноября, рассказала нутрициолог Ирина Степная.Эксперт пояснила, что яичные желтки входят в число лидеров по содержанию белка.
По ее словам, для того, чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, необходимо употреблять два желтка в день.Она отметила, что для лучшего усвоения этого продута, его необходимо добавлять в различные блюда, например, в овощные, рыбные и мясные запеканки.«Для вкусной запеканки понадобится: 300 граммов брокколи, два яичных желтка, 30 граммов сыра, 50 миллилитров молока, соль, перец.