Нутрициолог назвала полезный для щитовидной железы продукт
iz.ruПолезным продуктом для профилактики заболеваний щитовидной железы и улучшения работы мозга является морская капуста, в ней содержится высокое количество органического йода.
Об этом рассказала во вторник, 7 декабря, нутрициолог Ольга Ковиненко.Она также добавила, что морская капуста богата железом, магнием, цинком, хромом, жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами, в том числе, А и группы В, С, Е, D, K.«Морская капуста благотворно влияет на работу мозга, дарит энергию и хорошее самочувствие, улучшает обмен веществ, работу кишечника и выводит шлаки», -— отметила эксперт в беседе с «РИА Новости».Ковиненко обратила внимание на то, что морская капуста не нуждается в консервантах и усилителях вкуса.