Михаил Гинзбург Россия Израиль продукты общество Здоровье и красота Михаил Гинзбург Россия Израиль

Врач назвал помогающие справиться со стрессом продукты

Употребление определенных продуктов поможет справиться со стрессом и его последствиями. Об этом в среду, 26 января, заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.Он пояснил, что хорошее настроение у человека связано с образованием серотонина, а он, в свою очередь, образуется из триптофана.

Гинзбург отметил, что триптофана много в белковой пище.«Регулярное употребление такой еды помогает увеличить уровень триптофана, серотонина и делает нас устойчивыми к стрессам.

DMCA