Названа вкусная еда, которую особенно полезно есть перед сном
rg.ruТем, кто хочет похудеть, зарубежные диетологи посоветовали устраивать перекус поздно вечером. Это пойдет на пользу и людям с диабетом - так, умеренное употребление продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием жира поможет стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи.
Ученые назвали депрессию причиной свыше 20 опасных заболеванийСпециалисты считают, что незадолго до сна можно себе позволить съесть яйцо вкрутую.