Диетологи посоветовали худеющим есть мясо перед сном
Специалисты рассказали, что может помочь желающим похудеть и вкусно поесть. Для них будет полезно устраивать перекус поздно вечером, перед сном.
Так, сидящие на диете могут позволить себе яйцо вкрутую, а также в небольшом количестве миндаль и грецкий орех. Можно съесть порцию греческого йогурта без сахара, помидоры, огурцы или морковь.