Диетологи: перед сном полезно есть варёные яйца и помидоры
govoritmoskva.ruПозднее употребление пищи особенно полезно для больных диабетом. Как пишет «Газета.Ru» со ссылкой на сайт Food.news, вечером желательно есть в небольшом количестве, выбирать продукты с высоким содержанием белка и с низким — жира и углеводов.
Это поможет поддерживать нормальный уровень сахара в крови во время сна. В число полезных продуктов входят варёные яйца, миндаль, грецкие орехи, греческий йогурт без сахара, помидоры, огурцы, морковь.