Названа самая полезная поза для сна
ren.tvПоза на боку с немного согнутыми руками и ногами является оптимальной для расслабления. Лучше спать на правом боку, чтобы сердце не испытывало нагрузку от сдавливания средостением и легкими, заявил врач-невролог Евгений Соков.
Он заявил, что спать на животе - плохой выбор. В этой позе человеку приходится поворачивать голову набок, чтобы приводит к скручиванию дыхательных путей, артерий и вен шеи, сообщают "Аргументы и Факты".