Идеальную позу для сна назвал эксперт-невролог
privet-rostov.ruСоветы россиянам дал врач-невролог Евгений Соков. Фото: pixabay.com Эксперт отметил, что самой оптимальной позой для сна является положение на правом боку с немного согнутыми руками и ногами.
Если спать на левом боку, то сердце сдавливается лёгкими и средостением. Нежелательно спать на животе и на спине. В этом случае у человека перегибаются и скручиваются дыхательные пути, артерии и вены шеи, расслабленный язык может затруднять дыхание, смещаясь к задней стенке глотки.