Невролог назвал самую полезную позу для сна
lenta.ruПоза на боку с немного согнутыми руками и ногами наиболее оптимальна для расслабления. При этом для сна лучше выбрать правый бок, чтобы сердце не испытывало нагрузку от сдавливания средостением и легкими.
Об этом «Аргументам и Фактам» рассказал врач-невролог, руководитель клиники лечения боли больницы имени Виноградова Евгений Соков.Он не рекомендовал спать на животе, поскольку в таком случае человеку приходится поворачивать голову набок.