Немецкие эксперты назвали лучшие позы для сна при различных болезнях
newinform.comБоль в спине, шее или плече часто негативно сказывается на качестве сна, пишет немецкое издание Lifeline. Ворочаясь всю ночь из-за физического дискомфорта, на следующий день человек будет чувствовать себя скорее разбитым, чем отдохнувшим.
В конечном итоге это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Правильное положение для сна может помочь сделать ночи спокойнее, несмотря на боль, изжогу и менструальные спазмы.