Россиянам назвали самые полезные десерты
lenta.ruСамыми полезными десертами считаются шоколад, свежие фрукты и ягоды, изделия из кэроба (плоды рожкового дерева). Их в разговоре с телеканалом «Звезда» назвала нутрициолог Маргарита Львова.По ее словам, при выборе шоколада надо внимательно смотреть на состав и выбирать тот товар, в котором содержится максимальный процент какао-бобов и минимальный — остальных ингредиентов.
При этом между молочным и горьким изделиями нет особой разницы в калорийности.Хорошей альтернативой шоколаду будет кэроб. Продукты из него обычно производятся без сахара и не вызывают привыкания. «По вкусу он, конечно, отличается, но он будет более полезный», — сказала Львова.Она отметила, что фрукты и ягоды хоть и полезны, но не стоит превышать дневную норму.