Нутрициолог назвала самые полезные десерты
iz.ruВ список самых полезных десертов входят шоколад, изделия из кэроба, свежие фрукты и ягоды. Об этом в среду, 31 марта, рассказала журналистам нутрициолог Маргарита Львова.Она отметила, что в выборе шоколада большое значение имеет его состав.
Специалист посоветовала отдавать предпочтение лакомствам, содержащим большой процент какао-бобов и минимум остальных ингредиентов.«Если вы хотите какой-то перекус себе устроить сладкий, то лучше или самому что-то приготовить, или выбрать, например, шоколад, неважно, молочный или горький, по калориям они примерно одинаковые.
