Невролог назвал самую полезную для здоровья позу для сна
pupolita.ruВрач-невролог Евгений Соков рассказал в интервью "Аргументам и фактам", какая поза для сна наиболее полезна. Врач рекомендовал ложиться на правый бок и немного сгибать ноги и руки.
По его словам, в таком положении сердце не будет испытывать нагрузку от сдавливания средостением и легкими. В Госдуме рассказали россиянам, как улучшить сонКроме того, Соков призвал избегать сна на животе, так как в таком положении человек поворачивает голову набок, что приводит к скручиванию артерий и вен на шее.
