связь люди продукты питания общество Здоровье и красота кулинария

Можно ли есть после 18:00 и худеть — диетолог дала ответ

Эксперт по питанию объяснила, действительно ли поздний ужин мешает похудению и почему время приема пищи имеет меньшее значение, чем рацион.

Когда часы показывают шесть вечера, многие люди, пытающиеся похудеть, мысленно закрывают холодильник. Правило «не есть после 18:00» давно считается одним из главных запретов для тех, кто следит за весом.

DMCA