США продукты здоровье общество самит человек врачи кулинария США

Сколько сахара можно есть каждый день без вреда для здоровья

Даже отказ от конфет и десертов не гарантирует соблюдения нормы, поскольку сахар может скрываться в самых обычных продуктах.

Даже люди, которые редко едят конфеты, торты и другие сладости, могут регулярно превышать рекомендуемое количество сахара. Причина заключается в добавленных сахарах, которые присутствуют во многих привычных продуктах и постепенно накапливаются в рационе в течение дня.

DMCA