Когда нужно есть, чтобы худеть легче - ученые нашли закономерность
Даже при одинаковом количестве калорий результат может отличаться, если значительная часть рациона приходится на определенное время.
Время приема пищи может влиять на процесс похудения, даже если человек контролирует общее количество потребляемых калорий. Регулярные плотные приемы пищи поздно вечером и ночью способны усиливать аппетит и создавать дополнительные сложности при снижении веса.
cursorinfo.co.il