Что есть до и после поста — советы диетолога
cursorinfo.co.ilТо, что человек ест перед постом и как возвращается к обычному питанию после него, может иметь не меньшее значение, чем сам период голодания.
Пост — древняя традиция, которая существует во многих религиях и культурах. Однако не менее интересным, чем сам период воздержания от еды, может быть то, что происходит до и после него: какие продукты человек выбирает перед началом поста, чем его завершает и как быстро возвращается к полноценному приему пищи.
