Лучший завтрак для здоровья желудка и печени назвали врачи
cursorinfo.co.ilГастроэнтеролог поделился своими любимыми рецептами полезных завтраков. Поддержание здоровья кишечника важно не только для нормального пищеварения, но и для правильной работы иммунной, нервной и эндокринной систем, напоминают специалисты клиники Кливленда.
При этом продукты с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров и кислот могут негативно влиять на микробиом кишечника. К счастью, существуют «суперфуды», которые действуют как естественные пробиотики.
Сколько нужно ходить ежедневно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, рассказали эксперты
