Лучшее время для здорового завтрака назвали диетологи
Чтобы получить максимум пользы от завтрака, стоит употреблять пищу в правильное время. Завтрак часто называют самым важным приемом пищи, и это неслучайно.
Его правильный выбор помогает поддерживать здоровье сердца и снижать уровень холестерина. Исследования показывают, что люди, регулярно завтракающие не менее трех раз в неделю, имеют значительно меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний.
cursorinfo.co.il