Худший гарнир для ужина назвали диетологи
cursorinfo.co.ilДиетологи составили список блюд, которые не стоит готовить на ужин и рассказали, чем их лучше заменить. По мнению специалистов в области питания, одним из самых неудачных вариантов гарнира для ужина считается картофельное пюре.
Однако именно это блюдо для многих украинцев является символом домашнего уюта. Причина его опасности кроется в составе: пюре состоит почти исключительно из быстрых углеводов, которые резко повышают уровень сахара в крови, вызывая скачки энергии и последующую усталость.
