Когда лучше есть цитрусовые, чтобы получить максимум пользы
cursorinfo.co.ilЭксперты рассказали, как добавить цитрусовые в рацион так, чтобы получить максимум их преимуществ. Апельсин утром, грейпфрут в качестве десерта после обеда или мандарин вечером: строгих правил, определяющих единственно правильное время для употребления цитрусовых, не существует.
Эти фрукты можно включать в рацион в удобное для вас время. Однако некоторые особенности стоит учитывать, поскольку они могут влиять на переносимость фруктов и усвоение отдельных питательных веществ.
