связь люди ученые здоровье общество самит человек

Когда лучше просыпаться, чтобы жить дольше - исследование

Одна привычка в режиме дня оказалась связана сразу с несколькими проблемами со здоровьем и продолжительностью жизни. Время сна и естественный режим активности могут быть связаны с продолжительностью жизни.

Крупное исследование показало, что люди с поздним хронотипом сталкивались с более высоким риском преждевременной смерти по сравнению с теми, кто привык раньше ложиться и просыпаться.

DMCA