Что есть на завтрак, чтобы дольше жить - выводы ученых
cursorinfo.co.ilЖители знаменитых «голубых зон» раскрыли свои секреты здорового питания. И особую роль играет первый прием пищи. В таких странах, как Греция, Коста-Рика и Япония, расположены три из шести регионов, где люди доживают до 100 лет в 10 раз чаще, чем, например, в США.
Что же выбирают на завтрак долгожители, рассказывает Daily Express. Завтрак долгожителей Жители этих уникальных регионов делают акцент на растительной пище и ценят время, проведённое с семьёй за трапезой.
