Какие каши на завтрак "убивают" ваше здоровье, рассказали врачи
cursorinfo.co.ilУглеводный завтрак может привести к быстрому повышению уровня сахара, предупредили специалисты. Хотя диетологи часто советуют начинать день с каш, не все они одинаково полезны.
Некоторые виды утренних каш могут незаметно вредить организму — особенно если употреблять их регулярно. Более того, привычка завтракать углеводными кашами связана с повышенным риском развития диабета, пишет ТСН. Почему каша может навредитьМногие каши богаты быстрыми углеводами и обладают высоким гликемическим индексом.
