Как распознать дефицит витаминов
Ученые назвали признаки, которые могут указать на нехватку витаминов в организме, что можно выявить по внешним признакам. В первую очередь нехватка витаминов отражается на состоянии волос и ногтей человека и выражается в повышенной ломкости.
Это происходит из-за дефицита биотина и витамина B7. Чаще всего в группе риска оказываются люди, у которых имеются пристрастия к алкоголю и никотину, а также беременные.
w-n.com.ua