Марина Боржемская рассказала, чем грозит дефицит витамина D, и в каких продуктах он содержится - ТЕЛЕГРАФ
telegraf.com.uaВитамин D - один из самых необходимых для человека. В основном мы получаем его при помощи солнышка, однако есть и другие способы, и речь вовсе не о таблетках.
Любой витамин можно получить из определенных продуктов, главное знать где, что и в каком. Известный украинский фитнес-тренер Марина Боржемская на одной их своих страниц в Инстаграме решила пролить свет на тему витамина D, в особенности отметив, чем чреват его дефицит.