Почему в солнечные дни может сохраняться дефицит витамина D
volg.mk.ruНедостаток витамина D крайне опасен, поскольку он способствует всасыванию кальция и фосфора. Прочность костей и сила мышц, уровень серотонина в организме и крепкий иммунитет напрямую зависит от работы «солнечного» витамина.
Организм человека может сам вырабатывать витамин D, в том числе и с помощью ультрафиолетовых лучей, однако не все так просто.