Диетолог рассказала россиянам о безопасном употреблении соли
lenta.ruВрач-диетолог Ирина Бережная в беседе с радио Sputnik рассказала россиянам о безопасном употреблении соли.Специалист отметила, что избыток соли, как и ее недостаток, вредны для здоровья.
Ее чрезмерное употребление может вызвать повышение кровяного давления, что пагубно влияет на сердце и сосуды. Однако, считает Бережная, совсем отказываться от соли не стоит, поскольку дефицит содержащихся в ней натрия и хлора могут вызывать головную боль, головокружению, слабости, падению артериального давления и нарушению пищеварения.Диетолог рекомендовала соблюдать баланс в употреблении соли, не превышая семи граммов в день.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»