продукты общество Здоровье и красота питание кулинария

Как правильно есть фрукты, чтобы худеть, рассказал нутрициолог

При правильном употреблении фрукты не помешают похудению, а могут даже ускорить процесс. Фраза «яблоко на ужин — и врач не нужен» многим знакома с детства.

Но на деле отношения с фруктами у всех складываются по-разному. Кто-то может съесть их килограммами, веря в чудодейственные витамины, кто-то придерживается фруктовых детоксов, а кто-то вовсе исключает их из рациона.

DMCA