Ученые рассказали, как пропуск одного приема еды вызывает депрессию
cursorinfo.co.ilПропуск завтрака может подрывать психическое здоровье — предупреждает психолог. Если вы часто испытываете раздражительность, трудности с концентрацией и эмоциональное истощение, возможно, причина кроется не в стрессе, а в ваших пищевых привычках.
Особое внимание исследователи в 2025 году уделили влиянию пропуска завтрака на психику — результаты оказались тревожными. Как утверждает психолог Марк Трэверс в комментарии для Forbes, питание напрямую влияет на психическое состояние, в том числе на способность концентрироваться и регулировать эмоции.
