Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Михаил Полуэктов порекомендовал метод, который поможет быстрее заснуть. По словам Полуэктова, пища с высоким содержанием легкоусваиваемых углеродов ускоряет процесс засыпания за некоторое время до сна.
Говоря проще, употребление сладкого за четыре часа до сна будет способствовать засыпанию. При этом употребление сладкого за два часа до сна не привело к подобному эффекту.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
news.vse42.ru