Назван помогающий быстрее заснуть продукт
iz.ruДоцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов в беседе с агентством городских новостей «Москва» во вторник, 19 января, рассказал, что прием сладостей за четыре часа до сна поможет быстрее заснуть.«Было показано (по итогам исследования - Ред.), что прием пищи с высоким гликемическим индексом, содержащей множество легкоусваиваемых углеводов, за четыре часа до сна ускоряет засыпание по сравнению с пищей, которая не содержит легкоусваиваемых углеводов», — пояснил специалист.Таким образом, отметил эксперт, можно сделать вывод, что сладкое способствует засыпанию, хотя и не является полезным в других отношениях.