Врач раскрыл способ быстро заснуть
versia.ruПо словам специалиста, быстрому засыпанию способствует сладкая пища: нужно съесть какой-нибудь продукт с высоким содержанием быстроусваиваемых углеводов за несколько часов до того, как ложиться в кровать, и сон придет быстрее.
Врач, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов поделился с россиянами способом, как быстрее заснуть, не мучаясь из-за того, что сон не приходит слишком долго.