Пора худеть: эксперты объяснили, как сбросить лишние килограммы после праздников
live24.ruМосква, 10 янв 2021 - . Во время новогодних праздников очень тяжело избежать вредной пищи и переедания. Тем, кто позволил себе расслабиться за эту неделю, эксперты подготовили несколько простых шагов, которые позволят настроить режим питания и вернуться к привычному весу.По словам специалистов, нужно пить много жидкости.
Причем речь идет именно о чистой питьевой воде. От кофе, пакетированных соков, газировки и тем более алкоголя нужно постараться отказаться хотя бы на какое-то время.