Как избавиться от «зимнего» жира — простой способ от диетолога
5-tv.ruИз-за сниженной физической активности зимой у многих появляются лишние килограммы. Чтобы их сбросить, есть простой способ. О нем рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.
Для похудения, по словам специалиста, необходима быстрая ходьба со скоростью пять-семь километров в час. Она советует совершать подобные прогулки не менее 20 минут ежедневно.