Кардиолог из США назвал два простых способа избавиться от жира на животе
nation-news.ruПростые способы избавиться от большого живота, который появляется из-за отложений висцерального жира, назвала кардиолог из США Тиффани Пауэлл-Уайли.Избавиться от жировых отложений помогут регулярные спортивные занятия.
Достаточно 150 минут в неделю уделять аэробике, чтобы жировая ткань начала уходить. Также важную роль играет рацион, отметила врач.Питание должно состоять из рисовых и овсяных отрубей, яблок, ячменя, цитрусовых.