Фитнес-тренер рассказал, как "просушиться" без вреда для здоровья
nation-news.ruПопытка получить рельефные мышцы за короткое время может обернуться серьезными проблемами. О способе безопасного похудения рассказал радио Sputnik спортсмен-бодибилдер, тренер Михаил Малек.По его словам, организму нельзя находиться в стрессовом для него состоянии.
Малек отметил, что сушка тела может оказать вред человеку, если задаться целью быстрого похудения. Безопасно, по его словам, считается сбрасывать по полкило в неделю, а максимум — килограмм.