Фитнес-тренер рассказал, как сжигать жиры на велосипеде
riafan.ruМосква, 11 июля. Фитнес-тренер Лев Гончаров рассказал, как следует сжигать жиры в городе и призвал кататься на велосипеде в парках и на загородных велодромах.
Специалист отметил, что во время кардиотренировок для эффективного сжигания жиров необходимо поддерживать высокий пульс. Показатель будет индивидуальным у каждого человека, но усредненные значения находятся в районе от 120 до 150 ударов в минуту.