Тренер рассказал, как худеть без вреда для здоровья
golos.uaМногие забывают о том, что популярные методики похудения и избавления от лишнего веса могут наносить вред здоровью. Об этом напомнил бодибилдер и тренер Михаил Малек.
У него есть своя методика, которая позволяет сократить до минимума уровень подкожного жира и при этом не навредить себе. По словам тренера, «сушка» не должна быть слишком быстрой, чтобы не подвергать организм высокому уровню стресса. «Сушка может нанести вред.