Фитнес-тренер назвал, в чём опасность сжигания жиров на велосипеде
news.ruОн отметил, что для сжигания калорий нужно поддерживать во время поездки достаточно высокий пульс, однако при такой быстрой езде появляются риски ДТП.
Фитнес-тренер подчеркнул, что среднее значение пульса для успешной тренировки — от 120 до 150 ударов сердца в минуту. Однако для каждого человека врач должен назначить индивидуальные показатели, так как у каждого человека разные допустимые повышения частоты пульса.