Фитнес-тренер назвал самый опасный способ жиросжигания
nation-news.ruЕзда на велосипеде по городу для сжигания жиров является "ультраопасной". Проблема в обязательном условии, которое нужно соблюдать, рассказал в интервью фитнес-тренер Лев Гончаров.Для эффективного жиросжигания и сгорания калорий во время физических нагрузок необходимо держать высокий пульс на уровне от 120 до 150 ударов сердца в минуту.
Добиться этого результата, катаясь на велосипеде по городу, очень сложно, сказал эксперт. Самая большая проблема велосипедистов заключается в том, что если они ездят по пешеходным дорожкам, то можно сбить пешехода.
