Это упражнение избавит вас от скованности в шее: видеоинструкция
24tv.uaРеабилитолог подготовил упражнение для тех, у кого иногда возникает онемение или покалывание в пальцах рук. Или же чувствуется скованность в шее.
И еще Растяжка спины: реабилитолог показал 5-минутное упражнение на каждый день – видео Необходимо выполнять это упражнение 2 – 3 подхода по 30 секунд на каждую сторону, – отмечает педагог.