Эксперт назвал завтрак, от которого быстро худеют
ufacitynews.ruЗавтрак является наиболее важным приёмом пищи на протяжении дня. Он останавливает ночной период голодания и пополняет запас сахара для повышения уровня энергии.
Специалисты перечислили продукты, при помощи которых можно плотно поесть и при этом быстро сбросить вес, пишет Express. Люди, употреблявшие правильный завтрак, за 12 недель сбросили лишний вес – 9 килограммов против 3,5 килограммов у тех, кто ел в обеденное время.