Назван завтрак, от которого быстро худеют
profile.ruЗавтрак считается самым важным приемом пищи в течение дня. Он прерывает ночной период голодания и пополняет запас сахара для повышения уровня энергии.
Исследователи назвали продукты, благодаря которым можно плотно поесть и при этом быстро худеть. Добровольцы, употреблявшие правильный завтрак, за 12 недель потеряли в весе приблизительно 9 кг против 3,5 кг у тех, кто наедался в обед.