Эксперты назвали пять продуктов, которые помогут выспаться
rosbalt.ruСуществует ряд факторов могут удерживать нас от 7-9 часов непрерывного сна каждую ночь, например, неустойчивый график сна, употребление напитков с кофеином и проблемы со сном, такие как бессонница.
Вместе с тем, пишет MedikForum, хорошо выспаться ночью не так уж и сложно. Эксперты по сну считают, что употребление определенных продуктов по крайней мере за час до сна может вызвать сонливость и улучшить сон в течение ночи.
Эксперты назвали 3 фразы родителей, которые раздражают ребенка - Cursorinfo: главные новости Израиля
