Диетологи уточнили, как часто допустимо есть фастфуд
ren.tvСпортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева, а также ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук диетолог Ольга Григорьян пояснили, как часто можно есть фастфуд, а также рассказали о том, какое блюдо является наиболее вредным для здоровья.
Писарева заметила, что при определенном режиме питания есть фастфуд человек может раз или два в неделю. "Если у вас 80% в день — правильная еда: в основном цельнозерновые каши, например, а также белок, овощи, фрукты, то 10—15% процентов может составлять неправильная еда.