Диетологи оценили предельное количество фастфуда в рационе
mk.ruЛюди, которые в принципе питаются правильно, здоровой полноценной пищей, могут себе позволить фастфуд один-два раза в неделю, полагает спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Такое количество не навредит. По мнению Писаревой, самое вредно блюдо в категории фастфуда – картошка фри. Причина во фритюре, в котором за долгое время кипение образуются трансжиры.